Эти упражнения направлены на безоперационное улучшение состояния лица. Упражнения расслабляют мыщцы лица и устраняют отек, за счет чего лицо становится моложе, разглаживаются морщины. Я долго искала упражнения как подтянуть овал подбородка, избавиться от намечающегося второго подбородка, подтянуть в целом овал. Но эти упражнения - гораздо лучше! Источник этих упражнений - Наталья Осьминина (ее книги "Воскресение лица") и сайт Ревитоника. Мышцы лица с возрастом становятся очень зажаты, и это - причина морщин, а также то, что лицо отекает. Упражнения действительно расслабляют мышцы. С этими упражнениями глаза становятся больше, нос меньше и щечки уходят. Но важно начинать не с лица, а с упражнения на шею и мышцы верхнего плечевого пояса и лежания на валике.
Упражнения без описаний, для тех, кто внимательно читал все тексты у Меланетт (ссылка на профиль: https://www.instagram.com/melannett/?hl=ru ).
Для поднятия брови
Перетирание висков
(это упражнение не люблю))
Для ЛБА
Для открытия глаза
Носогубки
Для подбородка 2
Для подбородка 3 (любимое)
Межбровная складка
Лоб 2
Все вместе
0 коммент.:
Отправить комментарий